susannemjell

CHOP IT OFF

  • Publisert: 10.10.2017, 12:52
  • Kategori: hverdag
  • Heihei♥

    Vi har sagt hei til Oktober og det er jo favoritt mneden min! Da er endelig hsten her og vi kan ha innekvelder med kakao, film og peiskos. Og ikke minst se alle de vakre fargene ute og p fjellet. Ahh, jeg elsker vre p fjellet om hsten, virkelig! 
    Det eneste kjipe med denne rstiden er at med engang vi gr inn i de kaldere mnedene i ret havner jeg utrolig fort inn i en slags vinterdepresjon. Hrt om det fr?? Det er s utrolig irriterende, alt blir et tiltak og jeg fr IKKE lyst til g ut eller gjre noen ting. I r har jeg veldig lyst til unng det, i hvert fall s lenge det gr. Nr det er full vinter s tror jeg nok ikke jeg klarer  holde den helt vekke, men ut November hper jeg virkelig at lykken er p topp!

    MEN, jeg stod p jobb i gr og kjente meg s urolig, det var liksom p tide med en liten forandring p ett eller annet. Og hver gang jeg fr denne flelsen og ikke helt vet hva det er jeg vil, s gr det alltid ut over hret mitt. S da ringte jeg til venninnen min slash frisr og spurte om hun hadde tid til klippe meg. Og heldigvis s hadde hun ledig allerede en time senere og vipps s var hret kort igjen! 
    Den siste tiden har jeg jo gtt fra kort til langt til halvlangt og s til kort igjen n, haha! Elsker gjre litt forandringer jeg alts. 

     

  • Publisert: 10.10.2017, 12:52
  • Kategori: hverdag
  • 2 kommentarer
  • - Velkommen til hsten -

  • Publisert: 28.09.2017, 11:30
  • Kategori: Antrekk
  • Et stort hei!

    Titter innom for nske hsten velkommen. Selvom vi har hatt noen skikkelig sommerdager her i Bergen den siste tiden, og ligger p minst 15 grader om dagen nsker jeg allikavel hsten velkommen jeg! Jeg elsker denne rstiden og ikke minst hstmoten, fy sren s gy det er og st p jobb om dagene med alle disse fine hstplaggene som bare ruller inn i butikken!

    Fargene, plaggene, stilen..ah det er bare s herlig.

    Hper du fr en nydelig Torsdag!

  • Publisert: 28.09.2017, 11:30
  • Kategori: Antrekk
  • 4 kommentarer
  • - GODE RUTINER I HVERDAGEN -

  • Publisert: 23.08.2017, 10:59
  • Kategori: hverdag
  • Et stort hei ♥

    N som hverdagen har begynt for fullt igjen etter ferien har jeg bestemt meg for finne gode rutiner, og finne ut av hva som er best for meg. For  holde alt i takt s liker jeg og ha kontroll p nettopp dette, rutiner. Jeg skal lage meg gode rutiner bde innenfor mat, trening, hudpleie og jobb. Jeg har kommet meg veldig ved hjelp av gode rutiner, og jeg kan ABSOLUTT anbefale lage seg gode rutiner selv. Jeg som har slitt mye med angst merker at rutinene mine hjelper for nettopp angsten min. Jeg klarer p en mte kontrollere den bedre, holde den litt i sjakk kan man si. Og det m jeg bare f sagt at er ekstremt deilig. 

    ♦ Mat: Det frste og kanskje mest spennende jeg skal gjre er faktisk spise mindre kjtt. Dette er det flere grunner til, men mest av alt s kjenner jeg at jeg ikke spiser s mye kjtt fra fr av, nettopp fordi det gir meg ekstremt tung fordyelse, drlig flelse og lite energi. Derfor skal jeg n prve spise mindre kjtt! Spennende alts. Jeg kommer nok til spise litt kylling og fisk uansett fremover da. Vi fr se. Det blir veldig spennende og se hvordan kroppen vil reagere p det. Jeg har en god flelse i alle fall. 

    ♦ Trening: Jeg har kommet godt i gang med regelmessig trening allerede. Det begynte jeg faktisk med i ferien min. Da lp jeg mellom 4-5 kilometer hver dag i 2 uker. Det fltes veldig bra, i forhold til at jeg ikke var noe godt trent i det hele tatt fra fr av, og nr jeg kom hjem fra ferien klarte jeg lpe 10 kilometer p tredemllen. Stolt alts! Jeg elsker gode resultater, det gir meg s mye motivasjon til fortsette. 

    ♦ Hudpleie: Her har jeg blitt veldig flink. Jeg var for en stund tilbake hos kosmetisk sykepleier ( tror det heter det ) og der plukket jeg med meg gode renseprodukter og ansiktsskrubb. Jeg vasker ansiktet frst med rens bde morgen og kveld, etterfulgt av talgregulerende pads. Ansiktsskrubb bruker jeg ca 2-3 ganger i uken. Huden har blitt s utrolig mye renere og finere, igjen jeg bare elsker se resultater. 

    ♦ Jobb: Jobbmessig tenker jeg bare lage meg gode rutiner for nr jeg er p jobb. F i meg mat, lage lister slik at jeg fr gjort alt jeg skal i lpet av dagen. Noen ting kan fort skli ut nr det plutselig kommer masse kunder og man blir revet med. Jeg skal ogs bli flinkere til legge jobben litt fra meg nr jeg kommer hjem. 

    S det var litt av de tingene jeg skal jobbe med meg selv fremover. Jeg tror det kommer til bli veldig spennende, bra og gy! Som sagt s anbefaler jeg alle lage seg gode rutiner, du kommer ikke til angre. 

    Har du noen gode rutiner som du ikke klarer deg uten? :-) 

     

    Bilde er fra min fars 60 rs dag! 

  • Publisert: 23.08.2017, 10:59
  • Kategori: hverdag
  • 0 kommentarer
  • - HELLO WEDNESDAY -

  • Publisert: 09.08.2017, 22:49
  • Kategori: Antrekk
  • Hei til onsdagen!

    Jeg kan virkelig ikke f sagt nok ganger hvor sinnsykt fort tiden gr om dagene. Det er noe med denne tiden av ret, og det har sikkert mye med alt som skjer for tiden, men hallo? Vi er allerede ett godt stykke uti August og jeg fler at vi fortsatt er i Juni.

    Jeg har ftt gjort masse denne uken, jeg har vrt p trening bde sndag, mandag og tirsdag. I dag ble det ingen trening p meg da det har vrt strlende sol i her i Bergen. Og som dere sikkert vet s regner det snn sirka hver dag her, s da er det ekstra viktig ta vare p de fine dagene. Vi har grillet og spist reker, NAM!

    Jeg var i min frste terapi time i dag ogs, jeg vet ikke helt hva jeg tenker om akkurat det enda, s jeg skal ikke si s mye om det n! Men jeg kom meg dit, og jeg kom meg igjennom den frste dagen, noe jeg faktisk er veldig stolt over.

    Hper dere har hatt en fantastisk onsdag!

    Har lagt min elsk p denne jakken for tiden :-)

  • Publisert: 09.08.2017, 22:49
  • Kategori: Antrekk
  • 2 kommentarer
  • - ET PERSONLIG INNLEGG -

  • Publisert: 02.08.2017, 13:00
  • Kategori: personlig
  • Heihei ♥

     

    Etter enda en lang pause har jeg n bestemt meg for prve og blogge litt igjen. Jeg har jo ganske travle hverdager for tiden, s det blir bare snn kose blogging. Men det er jo hyggelig det ogs! 
    Dagene mine bestr for det meste av jobb, lange dager med nye varer i butikk og turist sesong. Allikavel trenger jeg jo bruke litt tid p meg selv innimellom jobbingen, s nr jeg ikke trener, er med venner eller familie, s kan jo jeg titte innom her.

    Det er noe spesielt med det dele tankene sine snn bare med et tastetrykk og s kan hvem som helst lese det, og noen ganger har jeg faktisk ikke turt publisere. Man tenker jo gjerne ikke alltid over hva man skriver. Jeg har aldri vrt veldig personlig offentlig, jeg holder tilbake ganske mye. Og det kommer jeg nok alltid til gjre, i hvert fall de aller mest private tingene. Men s tenker jeg ogs at noen private ting kan vre greit skrive om, slik at andre kan se at man gjerne fler ting likt uten at vi tenker over det. 

    Neste uke blir en veldig spesiell uke for meg. Jeg bde gruer og gleder meg p samme tid. Det har seg snn at jeg har en type angst som har sittet i meg i mange r og som er med p skape uro i kroppen min. Jeg sliter mye med vond nakke og rygg, og s har jeg i tillegg mye problemer med magen. Dette mener legene kommer av angsten jeg har, og at ved hjelp av psykolog skal disse plagene mine g vekk. S neste uke skal jeg alts begynne med gruppe terapi, to dager i uken i 4 uker. Det blir spennende se hva vi fr til. Jeg tipper det er utrolig mange der ute som har de samme plagene som meg, og som ikke tenker over at plagene kan komme av nettopp angst. Jeg tenkte ikke over det i det hele tatt fr jeg var hos Rygg klinikken for noen uker tilbake. S jeg tror og hper at det at man sier snne ting som det her kan vre til hjelp for mange. Det er jo litt mer klart for meg n at det kan ha en sammenheng, men jeg synes det skal bli veldig spennende se om dette kan funke for meg da angsten tar s stor plass hos meg at jeg ikke helt skjnner hvordan jeg skal kunne leve uten den, om du skjnner? Jeg nsker jo virkelig bli kvitt den, virkelig. Men s skjnner jeg heller ikke hvordan jeg skal klare det. 

    Vel, det blir en spennende uke neste uke. 

    Hper dere fr en fin dag!

     

     

  • Publisert: 02.08.2017, 13:00
  • Kategori: personlig
  • 2 kommentarer
  • hits