susannemjell

CHOP IT OFF

  • Publisert: 10.10.2017, 12:52
  • Kategori: hverdag
  • Heihei♥

    Vi har sagt hei til Oktober og det er jo favoritt måneden min! Da er endelig høsten her og vi kan ha innekvelder med kakao, film og peiskos. Og ikke minst se alle de vakre fargene ute og på fjellet. Ahh, jeg elsker å være på fjellet om høsten, virkelig! 
    Det eneste kjipe med denne årstiden er at med engang vi går inn i de kaldere månedene i året havner jeg utrolig fort inn i en slags vinterdepresjon. Hørt om det før?? Det er så utrolig irriterende, alt blir et tiltak og jeg får IKKE lyst til å gå ut eller gjøre noen ting. I år har jeg veldig lyst til å unngå det, i hvert fall så lenge det går. Når det er full vinter så tror jeg nok ikke jeg klarer å holde den helt vekke, men ut November håper jeg virkelig at lykken er på topp!

    MEN, jeg stod på jobb i går og kjente meg så urolig, det var liksom på tide med en liten forandring på ett eller annet. Og hver gang jeg får denne følelsen og ikke helt vet hva det er jeg vil, så går det alltid ut over håret mitt. Så da ringte jeg til venninnen min slash frisør og spurte om hun hadde tid til å klippe meg. Og heldigvis så hadde hun ledig allerede en time senere og vipps så var håret kort igjen! 
    Den siste tiden har jeg jo gått fra kort til langt til halvlangt og så til kort igjen nå, haha! Elsker å gjøre litt forandringer jeg altså. 

     

  • Publisert: 10.10.2017, 12:52
  • Kategori: hverdag
  • 2 kommentarer
  • - Velkommen til høsten -

  • Publisert: 28.09.2017, 11:30
  • Kategori: Antrekk
  • Et stort hei!

    Titter innom for å ønske høsten velkommen. Selvom vi har hatt noen skikkelig sommerdager her i Bergen den siste tiden, og ligger på minst 15 grader om dagen ønsker jeg allikavel høsten velkommen jeg! Jeg elsker denne årstiden og ikke minst høstmoten, fy søren så gøy det er og stå på jobb om dagene med alle disse fine høstplaggene som bare ruller inn i butikken!

    Fargene, plaggene, stilen..ah det er bare så herlig.

    Håper du får en nydelig Torsdag!

  • Publisert: 28.09.2017, 11:30
  • Kategori: Antrekk
  • 4 kommentarer
  • - GODE RUTINER I HVERDAGEN -

  • Publisert: 23.08.2017, 10:59
  • Kategori: hverdag
  • Et stort hei ♥

    Nå som hverdagen har begynt for fullt igjen etter ferien har jeg bestemt meg for å finne gode rutiner, og finne ut av hva som er best for meg. For å holde alt i takt så liker jeg og ha kontroll på nettopp dette, rutiner. Jeg skal lage meg gode rutiner både innenfor mat, trening, hudpleie og jobb. Jeg har kommet meg veldig ved hjelp av gode rutiner, og jeg kan ABSOLUTT anbefale å lage seg gode rutiner selv. Jeg som har slitt mye med angst merker at rutinene mine hjelper for nettopp angsten min. Jeg klarer på en måte å kontrollere den bedre, holde den litt i sjakk kan man si. Og det må jeg bare få sagt at er ekstremt deilig. 

    ♦ Mat: Det første og kanskje mest spennende jeg skal gjøre er faktisk å spise mindre kjøtt. Dette er det flere grunner til, men mest av alt så kjenner jeg at jeg ikke spiser så mye kjøtt fra før av, nettopp fordi det gir meg ekstremt tung fordøyelse, dårlig følelse og lite energi. Derfor skal jeg nå prøve å spise mindre kjøtt! Spennende altså. Jeg kommer nok til å spise litt kylling og fisk uansett fremover da. Vi får se. Det blir veldig spennende og se hvordan kroppen vil reagere på det. Jeg har en god følelse i alle fall. 

    ♦ Trening: Jeg har kommet godt i gang med regelmessig trening allerede. Det begynte jeg faktisk med i ferien min. Da løp jeg mellom 4-5 kilometer hver dag i 2 uker. Det føltes veldig bra, i forhold til at jeg ikke var noe godt trent i det hele tatt fra før av, og når jeg kom hjem fra ferien klarte jeg å løpe 10 kilometer på tredemøllen. Stolt altså! Jeg elsker gode resultater, det gir meg så mye motivasjon til å fortsette. 

    ♦ Hudpleie: Her har jeg blitt veldig flink. Jeg var for en stund tilbake hos kosmetisk sykepleier ( tror det heter det ) og der plukket jeg med meg gode renseprodukter og ansiktsskrubb. Jeg vasker ansiktet først med rens både morgen og kveld, etterfulgt av talgregulerende pads. Ansiktsskrubb bruker jeg ca 2-3 ganger i uken. Huden har blitt så utrolig mye renere og finere, igjen jeg bare elsker å se resultater. 

    ♦ Jobb: Jobbmessig tenker jeg bare å lage meg gode rutiner for når jeg er på jobb. Få i meg mat, lage lister slik at jeg får gjort alt jeg skal i løpet av dagen. Noen ting kan fort skli ut når det plutselig kommer masse kunder og man blir revet med. Jeg skal også bli flinkere til å legge jobben litt fra meg når jeg kommer hjem. 

    Så det var litt av de tingene jeg skal jobbe med meg selv fremover. Jeg tror det kommer til å bli veldig spennende, bra og gøy! Som sagt så anbefaler jeg alle å lage seg gode rutiner, du kommer ikke til å angre. 

    Har du noen gode rutiner som du ikke klarer deg uten? :-) 

     

    Bilde er fra min fars 60 års dag! 

  • Publisert: 23.08.2017, 10:59
  • Kategori: hverdag
  • 0 kommentarer
  • - HELLO WEDNESDAY -

  • Publisert: 09.08.2017, 22:49
  • Kategori: Antrekk
  • Hei til onsdagen!

    Jeg kan virkelig ikke få sagt nok ganger hvor sinnsykt fort tiden går om dagene. Det er noe med denne tiden av året, og det har sikkert mye med alt som skjer for tiden, men hallo? Vi er allerede ett godt stykke uti August og jeg føler at vi fortsatt er i Juni.

    Jeg har fått gjort masse denne uken, jeg har vært på trening både søndag, mandag og tirsdag. I dag ble det ingen trening på meg da det har vært strålende sol i her i Bergen. Og som dere sikkert vet så regner det sånn sirka hver dag her, så da er det ekstra viktig å ta vare på de fine dagene. Vi har grillet og spist reker, NAM!

    Jeg var i min første terapi time i dag også, jeg vet ikke helt hva jeg tenker om akkurat det enda, så jeg skal ikke si så mye om det nå! Men jeg kom meg dit, og jeg kom meg igjennom den første dagen, noe jeg faktisk er veldig stolt over.

    Håper dere har hatt en fantastisk onsdag!

    Har lagt min elsk på denne jakken for tiden :-)

  • Publisert: 09.08.2017, 22:49
  • Kategori: Antrekk
  • 2 kommentarer
  • - ET PERSONLIG INNLEGG -

  • Publisert: 02.08.2017, 13:00
  • Kategori: personlig
  • Heihei ♥

     

    Etter enda en lang pause har jeg nå bestemt meg for å prøve og blogge litt igjen. Jeg har jo ganske travle hverdager for tiden, så det blir bare sånn kose blogging. Men det er jo hyggelig det også! 
    Dagene mine består for det meste av jobb, lange dager med nye varer i butikk og turist sesong. Allikavel trenger jeg jo å bruke litt tid på meg selv innimellom jobbingen, så når jeg ikke trener, er med venner eller familie, så kan jo jeg titte innom her.

    Det er noe spesielt med det å dele tankene sine sånn bare med et tastetrykk og så kan hvem som helst lese det, og noen ganger har jeg faktisk ikke turt å publisere. Man tenker jo gjerne ikke alltid over hva man skriver. Jeg har aldri vært veldig personlig offentlig, jeg holder tilbake ganske mye. Og det kommer jeg nok alltid til å gjøre, i hvert fall de aller mest private tingene. Men så tenker jeg også at noen private ting kan være greit å skrive om, slik at andre kan se at man gjerne føler ting likt uten at vi tenker over det. 

    Neste uke blir en veldig spesiell uke for meg. Jeg både gruer og gleder meg på samme tid. Det har seg sånn at jeg har en type angst som har sittet i meg i mange år og som er med på å skape uro i kroppen min. Jeg sliter mye med vond nakke og rygg, og så har jeg i tillegg mye problemer med magen. Dette mener legene kommer av angsten jeg har, og at ved hjelp av psykolog skal disse plagene mine gå vekk. Så neste uke skal jeg altså begynne med gruppe terapi, to dager i uken i 4 uker. Det blir spennende å se hva vi får til. Jeg tipper det er utrolig mange der ute som har de samme plagene som meg, og som ikke tenker over at plagene kan komme av nettopp angst. Jeg tenkte ikke over det i det hele tatt før jeg var hos Rygg klinikken for noen uker tilbake. Så jeg tror og håper at det at man sier sånne ting som det her kan være til hjelp for mange. Det er jo litt mer klart for meg nå at det kan ha en sammenheng, men jeg synes det skal bli veldig spennende å se om dette kan funke for meg da angsten tar så stor plass hos meg at jeg ikke helt skjønner hvordan jeg skal kunne leve uten den, om du skjønner? Jeg ønsker jo virkelig å bli kvitt den, virkelig. Men så skjønner jeg heller ikke hvordan jeg skal klare det. 

    Vel, det blir en spennende uke neste uke. 

    Håper dere får en fin dag!

     

     

  • Publisert: 02.08.2017, 13:00
  • Kategori: personlig
  • 2 kommentarer
  • hits